朝 省略 昼 チキンラーメン（買い置き） 夕方 ごま醤油ラーメン（買い置き）*1 ◇ 記録 ◇ *1:なんだか体に悪い食生活になってしまいました。買いに行くのが面倒なときありますよね？あと、倹約にもなります。たまにはいいでしょう。

朝 ハナマルキ旬満載かに汁（昨日買ったもの） 昼 日替わり460円 夕方 香港風野菜ビーフン378円（セブンイレブン） ◇ 記録 ◇

朝 省略 昼 日替わり460円 夕方 うま辛麻婆丼、ハナマルキ旬満載かに汁（翌朝の朝食）、花伝ロイヤルミルクティー766円（ローソン） ◇ 記録 ◇

朝 日清サイリウム野菜のヌードル（昨日買ったもの）、リプトンリモーネホット136円（ココ） 昼 日清やきそばUFO、サトウツナサラダ、ゴマドレッシング、カゴメトマトと８種の野菜479円（ココ） 夕方 チャーシューチャーハン、肉まん546円（ローソン） ◇ 記録…

朝 カルピスホットレモン130円（ココ） 昼 日替わり460円 夕方 カップかき揚げ？麦、カルビーオニオンリング、日清サイリウム野菜のヌードル*1667円（セブンイレブン） ◇ 記録 ◇ *1:これは、翌日の朝ご飯になりました

朝 ウィダーエネルギーin、HOTおーい緑茶340円（ココ） 昼 日替わり460円 夕方 マッキーバーとろサーモン、とろみ五目ワンタンめん333円（ココ）、玉子のパン、紅茶家電ロイヤルミルクホット287円（セブンイレブン） ◇ 記録 ◇

朝 おにぎり0円（ファミリーマート） 昼 月見とろろそば、地中海乳酸菌飲料504円（ローソン） 夕方 省略 ◇ 記録 ◇ ◇ 一言 ◇

朝 昼と兼用 昼 サンドイッチ560円（新幹線内売り歩きのお姉さんより） 夕方 牛鮭定食490円（吉野家） ◇ 記録 ◇ ◇ 一言 ◇

朝 省略 昼 BIGチキンカツロール、特選おにぎり野沢菜、ザシングルコロンビアオレンジ、カゴメトマト８種の野菜588円（ココ） 夕方 テヤキお好み焼き（オムそば）、旭松カップ豚汁535円（ローソン） ◇ 記録 ◇

朝 省略 昼 日替わり460円*1 夕方 何でしょう ◇ 記録 ◇ *1:で述べたおいしいお弁当屋さんが、今週はずっと休業していたので、久しぶりです。

朝 省略 昼 特選おにぎりツナマヨネーズ、梅カツオ、かに風味サラダ、カルビースナックベジさやえんどう、マイルドカフェオーレ699円（ココ） 夕方 豚生姜焼き、カルビーサッポロつぶつぶベジタブル、キリン蜜月オレンジマンゴー699円（ココ） ◇ 記録 ◇

朝 旭松カップなめこ、おにぎりやまさきはらみ、手巻きおにぎり梅（種あり）409円（ローソン） 昼 コロッケロール、肉まん、スイートポテト＆マーガリン、紅茶花伝ミルクティー480円（ココ） 夕方 日清シーフードヌードル、ふじやレンジ海老ペンネ、ポテトチ…

朝 省略 昼 いずみかに風味サラダ、マルタイ博多屋台きくらげラーメン、カゴメトマト８種の野菜491円（ココ） 夕方 何でしょう ◇ 記録 ◇

朝 ぱん0円、ほっとレモン130円（ココ） 昼 具たっぷり肉まん、オムライスおむすび、午後の紅茶ST280P 372円（デイリーやまざき） 夕方 コンパ１次会10,000円（山佐本陣） ◇ 記録 ◇ ◇ 一言 ◇

朝 コーンのパン、レーズンカスタード*1、キリン午後の紅茶レモンティー500 399円（セブンイレブン） 昼 親子丼490円（なか卯） 夕方 三種のチーズカルボナーラ、ホワイトティ、ポテトチーズカレー598円（ファミリーマート） ◇ 記録 ◇ ◇ 一言 ◇ *1:食べれな…

朝 省略 昼 特選おにぎりとりそぼろ、梅かつお、カゴメ野菜生活100 315円（ココ） 夕方 和風きのこハンバーグ、旭松カップ豚汁、手巻きおにぎり梅、鮭745円（ローソン） ◇ 記録 ◇

朝 すきやき弁当417円（ココ） 昼 ほっと安心しじみ汁、ハムカツ・焼そばロール、特選おにぎりてりやきチキンまよ、カゴメトマト８種の野菜、りんごキャラメルぱん577円（ココ） 夕方 何でしょう ◇ 記録 ◇

朝 日清具多味玉又焼麺312円（セブンイレブン） 昼 特選おにぎりツナマヨネーズ、大粒紀州梅、愛媛PON日本のかんきつ399円（ココ） 夕方 漁師のクラムチャウダー、コールスローサラダ、こだわり工房、ローストスナック704円（ココ） ◇ 記録 ◇

朝 ウィダーinエネルギー203円（ココ） 昼 日替わり460円 夕方 オムドリア700円（キャロット） ◇ 記録 ◇

朝 睡眠中 昼 健康菜園トマトミックス、大きなサンド野菜340円（山崎ショップ）紅茶のケーキ0円 夕方 焼き鳥、ビール、かつ、地域の味筑前煮、アルミ鍋かきあげ丼、小池屋ポテトチップスたこ焼き598円（ローソン） ◇ 記録 ◇ ◇ 一言 ◇

朝 ホットドッグ0円、ジョージアロイヤルブレンド120円（ファミリーマート） 昼 おでん、やきとり（うちの焼き鳥店）アイスの天ぷら1,500円 夕方 生中、卵焼き、磯辺焼き、ネギ焼き、、、0円（田舎や） ◇ 記録 ◇

朝 メンチカツパン0円、クオリティラテ134円（ファミリーマート） 昼 醤油焼うどん409円（セブンイレブン） 夕方 紅茶のケーキ0円*1 ◇ 記録 ◇ ◇ 一言 ◇ *1:これは、阪神ファンたちによるチケットを譲ったことに対するお礼です。どうやらいいお店のものらしく…

朝 省略 昼 特選おにぎりうめかつお、ベーコンまよ、まぐろしぐれ、カゴメトマト８種の野菜451円（セブンイレブン） 夕方 何でしょう ◇ 記録 ◇

朝 省略 昼 日替わり460円、テイスティフルーツブレンド105円（ココ） 夕方 海老ドリア、和風仕立てかんてん麺、リングスナックうす塩、ホームメイドテイストオレンジ1L、940円（セブンイレブン） ◇ 記録 ◇

朝 省略 昼 ながーいウィンナー、ハムエッグ、カゴメトマト８種の野菜、リプトンミルティーノ497円（ココ） 夕方 何でしょう ◇ 記録 ◇

朝 ウェイダービタミンイン、テイスティフルーツブレンド308円（ココ） 昼 中華丼500円*1 夕方 肉まん、チキンペペロンチーノ、挽きたてカフェオレ（なんと、阪神タイガーズユニフォームの携帯ストラップ付きです！）、カルビーポテトチーズカレー795円（ロ…

朝 ウェイダーエネルギーイン、ロイヤルミルクティー344円（ココ） 昼 日替わり460円 夕方 関西風お好み焼き（豚玉）、味付けもずく438円（ローソン） ◇ 記録 ◇

朝 ハムまよ0円、みるくコーヒー136円だったかな（ファミリーマート） 昼 たっぷり野菜サンド、フレシャンテダブルチーズ409円（ローソン）おーいお茶136円（ファミリーマート） 夕方 かにドリア、レーズンパン（買い置き）みそ汁 ◇ 記録 ◇ ◇ 一言 ◇

朝 うめおにぎり0円、まろ茶136円（ファミリーマート） 昼 スパイシードリア、プチガトーティラミス、ひき肉キャベツ寒天774円（ファミリーマート） 夕方 レーズンパン（買い置き）、みそ汁 ◇ 記録 ◇ ◇ 一言 ◇

朝 ぷっちょ、じゃがりこ（昨日買った残り） 昼 バーベキュー3,000円 夕方 バーベキュー残り（塩タン、シイタケ） ◇ 記録 ◇