朝 即席焼そば（買い置き）、みそ汁（買い置き）、肉まん、カルピスホットレモン222円（ココ） 昼 唐どん350円、カゴメトマトと８種の野菜105円（ココ） 夕方 鶏そぼろ弁当、ハムスパゲティサラダ、ポテトチップス、クノールコーンクリーム（買い置き用）、…

朝 チキンカツおろし煮、ホットドッグ、日清札幌すみれ味噌雲呑、明治ふらんショコラバナーヌ、おーいお茶1,192円（セブンイレブン）生茶120円（岡山駅自動販売機） 昼 ちょっと名前忘れました。ホットサンドとレモンティーのセット1,000円ぐらい（渋谷駅近…

朝 省略 昼 日替わり460円、プルーンFe飲むヨーグルト、ネスレキットカットいちごみるく204円（ココ） 夕方 何でしょう ◇ 記録 ◇

朝 省略 昼 イムラヤに組まん、特選おにぎりツナマヨネー、マッキーバーねぎとろ、明治ブルガリア飲むヨーグルトブルーベリー438円（ココ） 夕方 たこ焼き＆焼そば、明星や野菜の恵み塩ラーメン560円（セブンイレブン） ◇ 記録 ◇

朝 省略 昼 クッパ、納豆451円（ピーチユニオン*1） 夕方 長崎皿うどん、エーススープはるさめ坦坦面、お菓子屋さんリングポテト766円（セブンイレブン） ◇ 記録 ◇ *1:生協の学食です

朝 省略 昼 手巻きおにぎり高菜、和総菜盛り合わせ、ミルクとミルク535円（サンクス）、洋人参3本、大根1/2本、ぶなしめじ、北海道産メークイン、金のつぶしそのり、大判うすあげ、有機にこにこ豆豆腐、国産牛こま切れ（買い置き用）1,182円（両備ストア） …

朝 紅茶花伝ロイヤルミルクティー140円（ファミリーマート） 昼 何でしょう 夕方 何でしょう ◇ 記録 ◇

朝 シャキシャキレタスサンド0円、午後の紅茶ストレート130円（ファミリーマート） 昼 炭火焼鳥のおろしパスタ、杏仁ミルクティー514円（ファミリーマート） 夕方 なんでしょう ◇ 記録 ◇

朝 アメリカンドッグ、HC1000ビタミンレモン235円（ファミリーマート）、いちご105円（ファミリーマート） 昼 ホットケーキ（残り）、焼そば0円（買い置き）、あさりみそ汁0円（買い置き） 夕方 省略 ◇ 記録 ◇

朝 ミックスフライセット0円、クオリティラテ134円（ファミリーマート） 昼 豆腐なんちゃら〜*1、ドリンクバー700円（JOYFULL） 夕方 １次会4,500円（八剣伝）２次会4,000円（夜寿司） ◇ 記録 ◇ ◇ 一言 ◇ *1:覚えていません

朝 省略 昼 ホットケーキby炊飯器、みそ汁0円（買い置き） 夕方 何でしょう ◇ 記録 ◇

朝 焼そば、みそ汁0円（買い置き） 昼 カルビーポテトばりばり餃子0円（買い置き） 夕方 日ハムデリカップ肉じゃが、あずみのブルーベリーヨーグルト625円（ココ） ◇ 記録 ◇

朝 ネオバターロール、牛乳0円（買い置き） 昼 ライスSS、かき玉ぎょうざ、鯖しょうが煮、補食、プチポテトうす塩（おやつに）525円（マスカットユニオン*1） 夕方 吟上肉まん、フライドポテト、レタスハムサンド、カップ豚汁、カルビーポテトぱりぱり餃子（…

朝 ヨーグルトチーズケーキ（一昨日の残り） 昼 ハムエッグ、カルピスホットレモン、カゴメトマトと８種の野菜361円（ココ） 夕方 おにぎり焼き鮭はらみ、鶏とわかめの和風はるさめスープ441円（ローソン）、ネオバターロール（買い置き）、みそ汁（買い置き…

朝 省略 昼 日替わり460円、ほっとでとろりりんご130円（ココ） 夕方 味噌煮込みうどん409円、ヨーグルトチーズケーキ（昨日の残り） ◇ 記録 ◇

朝 カレーまん0円、ジョージアプラチナブレンド130円（ファミリーマート） 昼 ご飯、肉じゃが0円、豚汁、ネオバターロール（買い置き用）518円（セブンイレブン） 夕方 ご飯、肉じゃが、のり0円 ◇ 記録 ◇ ◇ 一言 ◇

朝 チーズバーガー0円、午後の紅茶ストレート136円（ファミリーマート） 昼 ご飯、チーズカレーレトルト、ごぼうサラダ、カレー用煮込み用切り落とし牛肉（夕食用）、ジャワカレー中辛ルー（買い置き用）、得用赤出しみそ汁（買い置き用）、朝飯のり（買い置…

朝 どんべえ天ぷらそば、はるまき213円（ココ） 昼 肉まん、もちっとスティックチーズ、カゴメトマトと８種の野菜323円（ココ） 夕方 カルボナーラグラタン、専チョコレート蒸し、練乳珈琲630円（ファミリーマート） ◇ 記録 ◇

朝 省略 昼 バクダン（ツナマヨ＆エビマヨ）、フィッシュレタスバーガー、ハッシュドポテト、青森産王林りんご462円（ココ） 夕方 デリカップビーフシチュー、クリームチーズドーナツ、愛媛ぽんジュース、カルビーサッポロポテトベジタブル804円（ココ） ◇ …

朝 焼そば（買い置き）、みそ汁（買い置き）、冬のはちみつレモン105円（ココ） 昼 豚焼き肉＆チキンタルタル弁当、こんがり甘辛せん（おやつ）619円（ココ） 夕方 キムチ鍋504円（セブンイレブン） ◇ 記録 ◇

朝 省略 昼 焼そば（買い置き）みそ汁（買い置き） 夕方 和風カレー丼、森永まろやかレアチーズ、サンキスト100%オレンジ682円（ローソン） ◇ 記録 ◇

朝 ウィダーエネルギーイン203円（ココ） 昼 ホットミルクドリンク120円（ローソン）日替わり460円 夕方 こだわり工房ジャンボソーセージ、シーフードヌードル、ハムポテトサラダ、ホッチョコケーキ654円（ココ） ◇ 記録 ◇

朝 パリデリサンド（ソーセージ）、パリデリサンド（クリームチキン）0円、紅茶花伝ロイヤルミルクティー140円（ファミリーマート） 昼 日清シャンタンとりねぎそば塩味（陶器のれんげ付き）、メグミルクさらっとおいしいみかん417円（ローソン） 夕方 巻寿…

朝 海老天鍋焼きうどん、フリトレーサルサdeスナックうす塩味682円（セブンイレブン） 昼 チキンラーメン（買い置き） 夕方 フラン贅沢な森いちご、リプトンリモーネホット291円（ココ） ◇ 記録 ◇

朝 ロイヤルミルクティー140円（ココ） 昼 日替わり460円 夕方 肉まん、新潟こしひかり鮭西京焼き、完熟トマトのミネストローネ、コカコーラはちみつゆず676円（ローソン） ◇ 記録 ◇

朝 ピザまん、スープはるさめワンタン226円（ココ） 昼 とりそぼろ弁当、カゴメトマトと８種の野菜、カルピスホットレモン581円（ココ） 夕方 ニチハムデリカップ肉じゃが、純ヒットチョコシュークリーム、カルピーポテトチップス豚汁（←味しました）、日清…

朝 みそ汁（買い置き）、モンテール米粉のミルクレープ（昨日買ったもの） 昼 日替わり460円、ホットでとろりりんご124円（ココ） 夕方 肉まん、カレーまん、特選おにぎりツナマヨネーズ、カゴメトマトと８種の野菜、ふんわりチーズケーキ、ベビースターチキ…

朝 特選おにぎり梅カツオ、肉まん、ジョージアクオリティラッテ338円（ココ） 昼 唐どん380円、ブルーベリーパイ、カゴメトマト８種の野菜199円（ココ） 夕方 肉まん、ちゃんこうどん鍋、モンテール米粉のミルクレープ（翌日の朝食）（ローソン） ◇ 記録 ◇

朝 昼と兼用 昼 肉まん、直播きおにぎり紀州梅、二位鋳型コシヒカリ鮭西京焼き、旭松カップ豚汁、ぶっかけ納豆（半熟卵入り）、659円（ローソン） 夕方 ごま醤油らーめん（買い置き） ◇ 記録 ◇

朝 ネオバターロール105円（セブンイレブン）直巻おむすび北海焼鮭、豚汁、肉まん514円（セブンイレブン） 昼 クノールスープゴルゴンゾーラ、プリプリエビチリサンド、じゃがバターまん、カゴメトマトと８種の野菜、フジッコ杏仁豆腐、プリングルズ50Gスモ…